10. Alimentación complementaria y destete

 Alimentación complementaria o destete.

Etapas de desarrollo en la alimentación del niño:

1. Período de lactancia exclusiva: Primeros 6 meses, el niño no debe recibir agua, té y mucho menos otro alimento.
2. Período de transición: Entre los 5 y 8 meses el bebé comienza a prepararse para conocer sabores y consistencia de los alimentos.
3. Período de adulto modificado: Se adiestra al niño lactante para que reciba el alimento de la familia, más la leche materna.

👀Beneficios de la lactancia prolongada: 

-Mejora el desarrollo intelectual, las habilidades motoras, el lenguaje, la agudeza visual y el efecto protector durante las etapas vulnerables.

-Reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular, obesidad, mala nutrición.

-Para la madre disminuye el riesgo de osteoporosis, enfermedades crónicas y cáncer de mama.

-La liberación de oxitocina ayuda a la capacidad de escucha y tolerancia de la mamá.

Riesgos de una alimentación complementaria temprana:

• Disminución en la producción láctea
•  Acortamiento del tiempo de lactancia
•  Incremento de riesgo de infecciones y enfermedades alérgicas
•  Aumento de riesgo de desnutrición y malnutrición
•  Riesgo de nuevo embarazo
• Impacto en la economía familiar

¿Cómo saber si ya puedo empezar a introducir la ablactación en mi hijo?

1. Valora los reflejos de alimentación de tu bebé (succión, deglución y protrusión), los cuales desaparecen después de 4 y 6 meses del nacimiento, estos ayudan al bebé a escupir otros alimentos que recibe en el tercio externo de la lengua.
2. Valora la presencia de movimientos de masticación, aparecen entre los 5 y 9 meses de edad.
3. Producción enzimática del páncreas aparece hasta los 6 meses, y maduración de transmisores receptorales humorales para la gastrina importantes para la digestión.
4. Si tu bebé ya puede sentarse con un adecuado sostén cefálico y puede pasarse objetos de una mano a otra.

Normativos correspondientes para iniciar la ablactación según la OMS: ☝

• Iniciar después de los 6 meses y 6 kg de peso
• Iniciar con papillas, después con molidos, triturados y enteros, de acuerdo a la capacidad de masticación del niño.
• Usar alimentos básicos familiares.
• Empezar con un solo alimento.
• Combinar alimentos después de la lactancia.

Es importante que tomes en cuenta fomentar que tu niño se acostumbre a beber agua natural, para una adecuada hidratación que ayudará en los procesos cognitivos, mejora el estado de ánimo, mantiene una buena regulación térmica y contribuye a una mejor función cardiovascular. En madres que tienen una dieta vegetariana, es importante acudir con el terapeuta para saber si es necesario suplementar al niño y madre con vitamina B12 (0.3 mg/día), vitamina D (200-300 UI/día), exponerse a la luz solar y recordar que la suplementación de hierro y vitamina K

(0.5-1 mg/día) debe hacerse desde el nacimiento durante en los primeros 2 años de vida

Asegúrate que la alimentación de tu bebé contenga hierro, de preferencia consumirlo en alimentos como carne y pescado que son mejor absorbidos que los cereales, vegetales y leguminosas, lo cual mejorar al consumir vit. C y evita que disminuyan la ingestión, como café, té, alimentos altos en fibra, ricos en calcio o si el niño tiene anemia. 

Ten presente que, en cuanto a nutrientes y nutrimentos diarios en niños entre 12 y 24 meses, el aporte energético de la leche materna es del 40%. proteínas 52%, hierro 10%, vitamina A 60%, los cuales se deben mantener durante la lactancia prolongada.

Destete: Es una decisión de madre e hijo para la suspensión de la lactancia materna definitiva, es importante que se haga gradualmente y después del segundo año de vida del niño. Por último se debe concluir el amamantamiento nocturno, sustituyéndolo por más tiempo y amor.

25 de mayo de 2023.

Fuentes:Martínez, A. (2015). Alimentación complementaria y destete. Lactancia Materna. CUAIEED/Facultad de Medicina-UNAM. [https://medistancia.facmed.unam.mx/moodle/pluginfile.php/2751/mod_folder/content/0/destete_u4.pdf?forcedownload=1].